2013-ban készült el Magyarország első stressztérképe. A Nagy stressz teszt országunk lelkiállapotát mérte fel mintegy 90 ezer ember válaszai alapján. A felmérés kérdéseinek egyik része arra vonatkozott, hogy mennyire aggodalmaskodunk, a másik pedig arra, hogy milyen a stressztűrő képességünk.
Az elkészült stressztérkép szerint a Veszprém megyében élők aggódásra, szorongásra való hajlama az ország többi részéhez képest átlagos, viszont a stressztűrés alacsony, azaz az itt élők az átlagosnál jobban stresszelnek, amikor nehézségekkel találkoznak.
- Hogyan fejleszthetjük a stressztűrő képességünket?
- Hogyan tudjuk megelőzni a stressz kialakulását?
- Hogyan tudunk stresszhelyzetben is higgadtak maradni?
- Hogyan tudjuk megőrizni belső nyugalmunkat, derűnket és boldogságunkat a nehézségek ellenére is?
Ehhez szeretnénk segítséget adni 2020. február 29-i Stresszkezelési tréningünkkel, amelynek során számos olyan gyakorlatot lehet elsajátítani, amely segít megelőzni a stressz kialakulását, illetve segíti a már kialakult stressz oldását.